脸上长痘痘怎么调理

  • 来源:天津津门皮肤病医院
  • 时间:2014-12-26 17:11

  随着科技的发展,知识的普及,人们慢慢了解了很多关于痘痘治疗和调理的相关知识,尽管如此还是有很多患者对脸上长痘痘怎么调理还是不知所措,为此天津津门皮肤病医院治疗痘痘的专家为你支招:怎么调理脸上长痘痘这一情况。

  以下几种方法能有效调理痘痘:

  1、忌饮用高糖饮食

  高糖饮食包括:巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等,摄取过多含糖量高的饮食,为皮脂合成与分泌提供原料,从而诱发或加重痘痘。

  2、忌饮用易致敏食物

  如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等,在医学上是诱发过敏。对此,大家可以根据自己进食后的反应来决定,如果敏感,进食后痘痘会加重,如果进食后痘痘状况没变化,说明不敏感,可不再忌口。

  3、饮用高锌食物

  鱼类、海带、豆类、蘑菇、沙丁鱼、大豆等食物含锌量高,且不是高糖、高脂肪食物,锌能增强人体免疫力、促进痘痘的愈合,多吃有助于祛痘、防痘。

  4、多喝水

  只要没有肾脏疾病,每天8杯矿泉水或白开水有助于维持人体和肌肤的正常新陈代谢,有助于祛痘、防痘。