青春痘来袭怎么预防好

  • 来源：天津津门皮肤病医院
  • 时间：2016-04-06 11:46

　　青春痘护理青春痘想必是很多人都有过，从它的名字我们就能看出来年轻的时候经常会有，这是很多人比较苦恼的一件事情。下面和大家分享一下脸上有痘痘应该怎么护理以免走进了误区。

　　青春痘来袭怎么预防好

　　一、多做运动：坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　二、化妆品选择：避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　三、饮食注意：饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　四、清洁皮肤：针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。